本文摘要：1张图片“清新又养颜” 食材明细主料清净铁棍山药280g辅料蓝莓酱80g蜂蜜20g甜香口味蒸工艺数小时耗时非常简单可玩性蓝莓山药的作法步骤1铁棍山药去皮切成宽十厘米的滚刀块，浸去表面粘液敲锅内熬五分钟，捞出冲凉可用。

1张图片“清新又养颜” 食材明细主料清净铁棍山药280g辅料蓝莓酱80g蜂蜜20g甜香口味蒸工艺数小时耗时非常简单可玩性蓝莓山药的作法步骤1铁棍山药去皮切成宽十厘米的滚刀块，浸去表面粘液敲锅内熬五分钟，捞出冲凉可用。蓝莓酱特蜂蜜敲电磁炉上熬化敲0～5度冰箱冷藏可用。